(1)嗅覺類。

　　人類很早就注意到香味的作用，香味療法古已有之，素有花香襲人治百病之說。不同的香氣以及香味的濃淡，能引起人們不同的感受，從而產(chǎn)生不同的療效。如丁香花對牙痛病人有止痛作用;香味天竺葵可舒張氣管平滑肌具有平喘作用;玫瑰精油、茉莉花精油殺菌力極強(qiáng)，可作為植物抗菌素;桂花精油不但能抗菌消炎，還可止咳化痰、平喘等等。芳香植物還能提高工作效率，測試發(fā)現(xiàn)，在薰衣草香氣中工作的電腦操作人員，擊鍵差錯可減少20%;茉莉花香的效果更好，可使失誤降低1/3，效果最好的是檸檬香氣，能減少一半差錯。

　　配置嗅覺類養(yǎng)生保健生態(tài)群落時，以桂花、花葉丁香、蠟梅、香樟、楓香、含笑等為為同花期的主體樹種。采取單一品種成片、成叢種植，環(huán)抱于活動、休息空間的周圍，街坊、道路兩側(cè)的宅旁。上木可選用白玉蘭、鵝掌楸、廣玉蘭、厚樸、合歡等高大健壯的樹木，叢植作主景;中木可選擇桂花、枸桔、木香、紫藤等，以叢群種植;楓香樹自然種植于中木叢群之間，下以結(jié)香、錦雞兒、七里香、玫瑰、晚香玉等為主，依習(xí)性成叢、成片配置于上木林和中木林叢之間及外緣。中、下群落邊緣與街坊、道路旁，以酢漿草、香葉天竺葵和草皮等不規(guī)則鑲邊，以求達(dá)到和形成群落綠化景觀與自然保健功能并重的效果。應(yīng)選擇適宜本地區(qū)立地條件的養(yǎng)生保健植物，構(gòu)建植物群落。構(gòu)建時注意群落種間協(xié)調(diào)、穩(wěn)定以及食物鏈的連接等問題。

　　(2)體療類。

　　體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，防御疾病，這是廣義的體療類養(yǎng)生保健型生態(tài)群落形成的基礎(chǔ)。目前比較流行的“森林浴”旅游、保健生態(tài)社區(qū)，都是基于養(yǎng)生保健型生態(tài)園林的理論而建立的。清晨或者傍晚，人們面對綠色植物，能夠感覺到自然放松、呼吸順暢。如果面對某些特定的植物進(jìn)行呼吸，則具有一定的保健作用。如鍛煉時面對松樹呼吸，會有祛風(fēng)燥濕、舒筋活絡(luò)等作用，對于關(guān)節(jié)痛、轉(zhuǎn)筋痙攣、腳氣痿軟等疾病有一定助益。因?yàn)樗深愔参锬軗]發(fā)胡蘿卜素、松油脂、維生素c人們練功時三節(jié)活動、九竅俱開、氣脈氣血循環(huán)旺盛，吸入這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)器官的生化功能，從而起到輔助治療、養(yǎng)生保健的作用。柏科及羅漢松科植物也有一定的養(yǎng)生保健功能，如在側(cè)柏、花柏、圓柏、沙地柏、美國崖柏、羅漢松、竹柏等植物前鍛煉，會有安神涼血、舒筋活絡(luò)、消腫、溫中行氣等功效，因?yàn)檫@些植物的葉子中含有揮發(fā)油及柏類苦味素、茴香酮、樹脂等。據(jù)測試，每平方米松柏一晝夜可揮發(fā)300克殺菌素;另外，楊樹、樺樹、樟樹的揮發(fā)物質(zhì)，可殺滅結(jié)核、霍亂、赤痢、傷寒、白喉等病原體。氣喘病、高血壓、動脈硬化性心臟病患者，則宜在銀杏前練功。白果是名貴藥材，內(nèi)含白果酸、白果醇、白果酚，有潤肺、止咳、收斂殺蟲、強(qiáng)壯筋骨等功效。銀杏葉中含有山萘酚、莽草酸、谷固醇、銀杏黃酮等成分。在銀杏林中呼吸，會感到陣陣清香，有益心斂肺、化濕止瀉的作用;長期在銀杏林中鍛煉，對胸悶心痛、心悸怔忡、痰喘咳嗽均有益處。

　　(3)聽覺類

　　不同的植物 風(fēng)雨中發(fā)出不同的聲響，不同形態(tài)和不同類型的葉片相撞，有的蕭瑟優(yōu)美，有的洶涌澎湃。煩躁不安、心悸胸悶，特別是心臟病患者，可在竹林內(nèi)靜坐，蕭瑟之聲可以鎮(zhèn)靜。松濤之聲也是養(yǎng)生保健的“良藥”。另外，雨打芭蕉、荷清蟬鳴，也能夠讓人因聽覺而產(chǎn)生美感和消除煩躁。

　　聽覺類養(yǎng)生保健群落在植物配置時，應(yīng)選擇葉片經(jīng)風(fēng)吹雨打、互相撞擊后能發(fā)出優(yōu)美聲響的樹種，如梧桐、芭蕉、睡蓮、荷花、棕櫚、蒲葵、千首蘭、美人蕉等，再配以造量的水體，水邊配置菖蒲、彩葉蘆竹、黃花鳶尾、荸薺、水蔥、香蒲等濕生植物，營造保健與觀賞兼有的景觀小區(qū)。另外，視覺類以及觸摸類生態(tài)群落，也有一定的養(yǎng)生保健功能，因?yàn)橹参锏捏w形、色彩、香氣、比例風(fēng)韻、季相變化等所構(gòu)成的自然美和藝術(shù)美，可消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　在建設(shè)保健型園林之前，深圳市城管局組織科研人員開展了對百余種嶺南植物揮發(fā)物的分析和保健效應(yīng)研究，辨明了這些植物的氣味對人是否有好處，從中篩選出一批有良好應(yīng)用前景的園林植物。這些植物大部分是園林常用植物，有些還是常用中藥。比如：白蘭、黃蘭、紅千層、海桐、含笑、九里香、山小橘等植物，其中的揮發(fā)油富含芳樟醇、石竹烯、桉樹腦等。這些物質(zhì)不僅能揮發(fā)芳香氣味，而且對止咳平喘、祛痰、鎮(zhèn)靜安神、降壓均有功效。將這些植物種在一起，其揮發(fā)物有助于止咳、化痰和支氣管炎甚至哮喘等呼吸系統(tǒng)病癥的預(yù)防和治療。

　　周圍的樹木對人體有重要影響，不同的樹影響不同。植物散發(fā)的氣體，具有不同的保健功能，如可防病、強(qiáng)身、益壽等。當(dāng)前，我國不少城市對保健型生態(tài)園林的創(chuàng)建作了有益的探索。例如：樟樹的氣息可以止痛、祛風(fēng)寒，長春花則具有抗癌功效，女貞、杜仲、桂花等植物散發(fā)的氣味，可使人體分泌有益的荷爾蒙，銀杏、樸、雪松等則對呼吸系統(tǒng)有好處。

　　另外，設(shè)計(jì)者也可以根據(jù)植物不同保健功能對應(yīng)的人體臟器，依照該臟器所屬的“陰陽五行”，將植被劃分為“金、木、水、火、土”5組功能區(qū)，栽種到不同的區(qū)域和方位。例如，肺屬金，對應(yīng)的保健植物是銀杏、樸樹、雪松等;腎屬水，對應(yīng)女貞、杜仲、桂花等;肝屬木，對應(yīng)烏桕、楊樹、棍子花等;心屬火，對應(yīng)柿、羅漢松、山茶等;脾屬土，對應(yīng)棗、火棘等。


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